Manchmal läufts und manchmal eben nicht

Hallo zusammen,

heute bin ich echt groggy. Nachdem die letzten Tage/Wochen recht gut gelaufen sind, läuft heute wenig bis gar nichts. Im wahrsten Sinne des Wortes, denn das Nordic Walking musste ich heute quasi abbrechen und mich im Schneckentempo nach Hause schleppen.

Aber beginnen wir mit der Bestandsaufnahme doch am Anfang.
Wie läuft es denn zum Beispiel aktuell mit dem Tamoxifen? Hier würde ich ganz klar sagen, so middel. Die Heißhungeranfälle auf Eis und Schokolade sind etwas weniger geworden (während ich das schreibe, habe ich ein Snickers gegessen. Aber glaubt mir, es ist weniger geworden), dafür hat die Schlafqualität aber auch noch mal abgenommen. Ich weiß nicht, wann ich das letzte Mal eine Nacht durchgeschlafen habe. Aktuell ist eine gute Nacht, wenn ich nur zwei Mal schweißgebadet aufwache und dann mehr oder weniger schnell wieder einschlafen kann. Meistens werde ich aber öfter wach und kann nicht schnell wieder einschlafen.

Die Wiedereingliederung läuft auch nicht ganz schlecht, hat aber so ihre Tücken. Die Kombination von Home Office und vier Arbeitsstunden pro Tag ist für mich tatsächlich unglücklich. Einfach deswegen, weil ich oftmals nicht die Disziplin habe, nach vier Stunden den Laptop zuzuklappen und Feierabend zu machen. Natürlich geht es in Zeiten von Corona nicht anders und im Grunde könnte ich diesen Umstand mit etwas mehr Disziplin einfach selber ändern. Aber das fällt mir tatsächlich sehr schwer. Auch, weil ich das Gefühl habe, vom Kopf noch relativ langsam zu sein und deswegen für alles irgendwie etwas länger brauche.

Ansonsten habe ich nächste Woche noch einen weiteren Nachsorgetermin. Die erste Mammographie nach der Krebsdiagnose steht an und wirft ihre Schatten voraus. Ich bin wirklich etwas nervös deswegen, auch weil die operierte Brust immer mal wieder leicht schmerzt und so quasi dauerpräsent ist. Da beim Ultraschall kürzlich alles gut war, gehe ich davon aus, dass bei der Mammographie auch alles gut sein wird. Aber ganz sicher weiß man es ja erst hinterher. Und das Hinterher der letzten Mammographie kennen wir ja...

Bis bald,
Eure Kati

Wochenrückblick KW 17

Gesehen: Death Wish (Amazon Prime; endlich mal wieder ein guter Film mit Bruce Willis), Set it up (Netflix)

Gehört: Bratwurst & Baklava, ein paar Playlists auf Spotify

Gelesen: Die Stille meiner Worte (Ava Reed), Leuchtturmliebe (Lotte Römer)

Gezockt: Darksiders 2

Getan: Meinen Zeh betüdelt (Anfang der Woche war ich noch täglich beim Hausarzt zum Verbandswechsel, mittlerweile reicht ein Pflaster und das kann ich selber wechseln), auf der Terrasse gesessen und das gute Wetter genossen, mein Fahrrad sauber gemacht, wieder mit Nordic Walking angefangen und natürlich im Home Office gearbeitet

Gegessen: Salat, Obst mit Joghurt, Pizza

Getrunken: Selbstgemachten Eiskaffee, Melonen-Sekt

Gefreut: Ich kann wieder Nordic Walken

Geärgert: -

Gedacht: Trotz Corona gibt es im Moment so viele schöne Dinge. Das ist einfach toll.

So lässt es sich aushalten 

Der Verband ist endlich ab 

Nach einer gefühlten Ewigkeit habe ich mein Fahrrad mal wieder flott gemacht 

Frühstück im Home Office 

Schöne Flasche 

Endlich wieder unterwegs 

Der Titel ist Programm 

Wochenrückblick KW 16

Gesehen: I am not okay with this (Netflix), Attraction (Amazon Prime)

Gehört: Gemischtes Hack, 5 schnelle Fragen an (neuer Podcast mit Felix Lobrecht, Tommi Schmitt und einem Gast)

Gelesen: Harte Kerle häkeln nicht (Karin Koenicke)

Gezockt: Darksiders 2

Getan: Gewalkt, beim Chirurgen gewesen (dort wurde mir der entzündete Zehennagel entfernt), gebacken und natürlich die Wiedereingliederung weiter durchgezogen (im Home Office)

Gegessen: Obst, Salat, Nudelauflauf, Muffins

Getrunken: Wasser, Kaffee

Gefreut: Darüber, dass auch die zweite Woche der Wiedereingliederung gut lief

Geärgert: Über die Fuß-Geschichte, das nervt einfach

Gedacht: Ich freue mich darauf, wenn ich wieder Nordic Walken kann

Noch schnell die 10 km für die Dann halt alleine Challenge eingereicht...

... bevor es am Dienstag dem Zeh an den Kragen ging 

Die Muffins habe ich Ostermontag gebacken 

Hiervon ging die Hälfte an die Nachbarn 

Salat

Jap, sowas von ich 

Kein Kommentar... 

Heute back‘ ich, morgen brau‘ ich, übermorgen... backe ich wieder

Hallo zusammen,

Corona, das ist ja auch irgendwie die Zeit, in der man sich wieder stärker seinen Hobbies zuwenden kann. Und vielleicht auch die eine oder andere Leidenschaft wiederentdeckt.

Bei mir ist es - neben Sport - zum Beispiel das Backen. Ich habe vor einigen Jahren schon mal sehr gerne gebacken und jetzt wieder damit angefangen. Aktuell backe ich eigentlich jedes Wochenende.
Abgesehen davon, dass ich beschäftigt bin und einfach Spaß daran habe, befriedige ich so natürlich auch meine Süßkram-Sucht, die Dank Tamoxifen immer noch sehr stark ist.

Und so backe ich mich munter durch mein Pinterest-Board und erfreue mich an all den Köstlichkeiten, die aus meinem Ofen kommen. Am liebsten backe ich zur Zeit Muffins. Die sind schnell und einfach gemacht, dabei aber total vielfältig und immer lecker.

Hier kommt ein kleiner Überblick über meine jüngsten Backergebnisse. Vielleicht ist ja etwas dabei, was Ihr auch gerne ausprobieren wollt.

Mandarinen Käsekuchen

Mein liebstes Käsekuchenrezept, weil ich in Punkto Einfachheit nicht zu überbieten ist. Vergesst aber bitte den Zucker nicht, denn ohne Zucker schmeckt dieser Kuchen überhaupt nicht. Das ist mir leider schon passiert (Chemobrain...).

Hier gehts zum Rezept für den Mandarinen Käsekuchen. 

Bananenbrot mit weißer Schokolade, Blaubeeren und Mandeln 

Wem Bananenbrot zu „brotig“ ist, dem kann ich dieses Rezept empfehlen. Das Ergebnis ist eigentlich ein Kuchen und schmeckt hervorragend. Wer also noch Bananen verwerten muss/möchte und keine Lust auf ein 0815-Bananenbrot hat, ist hier genau richtig. 

Hier gehts zum Rezept für das Bananenbrot mit weißer Schokolade, Blaubeeren und Mandeln. 

Toffifee-Muffins 

Ich glaube, hier muss ich nicht viel zu schreiben. Toffifees in Muffins, das sagt doch eigentlich schon alles. Hier kommen Schoko-Liebhaber voll auf ihre Kosten. 

Und hier geht es zum Rezept für die Toffifee-Muffins. 

Kinderschokolade-Muffins 

Diese Muffins gehen auch richtig gut. Im Gegensatz zu den Toffifee-Muffins sind sie etwas fluffiger und genau das Richtige für Schokoholics wie mich. 

Hier gehts zum Rezept für die Kinderschokolade-Muffins. 

Weiße Schokolade Muffins mit Heidelbeeren 

Im ursprünglichen Rezept werden Himbeeren verwendet, aber das ist total egal. Hier geht es mal etwas fruchtiger zu und die Schokolade hält sich mehr im Hintergrund. Sehr lecker und ebenfalls schön fluffig und saftig. 

Hier gehts zum Rezept für die Weiße Schokolade Muffins mit Heidelbeeren. 

Oreo-Cheesecake-Muffins

Und hier kommen zu guter Letzt noch die liebsten Muffins vom Göttergatten und mir. Käsekuchen und Oreo-Kekse vereint in einem kleinen Törtchen. Ich liebe sie einfach. 

Kauft bei den Zutaten am besten gleich die doppelte Menge ein. Ihr werdet die Muffins so sehr lieben, dass ihr sie direkt wieder backen wollt. 

Hier gehts zum Rezept für die Oreo-Cheesecake-Muffins. 

Wenn Ihr was gefunden habt, was Ihr auch mal ausprobieren wollt, wünsche ich Euch schon mal viel Spaß beim Nachbacken. 

Bis bald, Eure Kati 

Wochenrückblick KW 15

Gesehen: Lilo & Stitch (Disney+), ganz viele Videos von PietSmiet auf YouTube (der Göttergatte und ich gucken die schon seit Jahren)

Gehört: Die drei ???, Gemischtes Hack, Herrengedeck, Fest und Flauschig (alle meine Podcasts höre ich übrigens über Spotify)

Gelesen: Rattenscharfe Nachbarn (Lotte Römer), Tageszeitung

Gezockt: Ori and the Will of the Wisps (ich hab‘s durch und ich habe sehr geweint am Ende), Yono

Getan: Mit der Wiedereingliederung begonnen, beim Arzt gewesen, viel Sport gemacht (insgesamt bin ich in dieser Woche 48,52 km gewalkt. Natürlich auf verschiedene Etappen verteilt), Muffins gebacken, auf der Terrasse gesessen, mich bei der „Dann halt alleine Challenge“ angemeldet (eine Art virtueller Wettkampf, da in Zeiten von Corona natürlich alle Lauftreffs und Wettkämpfe abgesagt sind)

Gegessen: Salat, Fladenbrot, Muffins, Obst (meine Favoriten sind aktuell Äpfel, Birnen und Pflaumen)

Getrunken: Wasser, Kaffee (aus der neuen Kaffeemaschine schmeckt er nochmal besser)

Gefreut: Endlich geht es mit der Arbeit wieder los

Geärgert: Es war die Woche der technischen Fails. Zuerst hat sich das Handy vom Göttergatten verabschiedet und dann ist auch noch die Kaffeemaschine kaputt gegangen.

Gedacht: Für den Sommer brauche ich eine Kopfbedeckung beim Cabriofahren

Wartezimmer 

Da war es noch etwas neblig, als ich gewalkt bin 

 

Erstes Mal 10 km (beim zweiten Mal war ich schon schneller)

Salat

Fladenbrot 

Die Muffins sind etwas explodiert 

Da stand mal eine Kaffeemaschine

Da steht wieder eine Kaffeemaschine 

Ich liebe Kaffee 

Und unsere Terrasse liebe ich auch 

Wer kennt‘s? 

Back to business - Über die Wiedereingliederung, Kontrolltermine und was sonst noch so los ist

Spoiler: Dank Corona natürlich nicht viel.

Hallo zusammen, 

gestern ist unsere Kaffeemaschine kaputt gegangen. Das ist sehr dramatisch, denn der Göttergatte und ich trinken sehr viel und sehr gerne Kaffee. Wir haben schon eine neue bestellt und werden uns jetzt bis morgen (da wird die neue Maschine hoffentlich ankommen) mit diesem löslichen Fake-Kaffee-Zeug über Wasser halten können/müssen. So viel zur aktuellen Situation; die Lage ist ernst. 

Ernst wurde es jetzt auch wieder bei mir, denn meine Wiedereingliederung hat begonnen. Das Berufsleben hat mich wieder. Mehr oder weniger zumindest. Gut, aktuell ehrlicherweise eher weniger. Ich starte ja mit zwei Arbeitsstunden pro Tag und arbeite von Zuhause aus. Das ist erstmal sehr wenig, aber für den Anfang genau das Richtige. Ich bin aktuell nur mit Lesen beschäftigt und versuche mir einen Überblick davon zu verschaffen, was in meiner Abwesenheit so passiert ist. Das geht im Home Office tatsächlich relativ gut. Trotzdem wäre ich viel lieber bei meinen Kollegen im Büro. Ich hoffe, dass das bald wieder möglich ist. 

Nächste Woche habe ich übrigens schon vier Arbeitsstunden täglich auf meinem Stufenplan. Mal sehen, wie das läuft. 

Ansonsten steuern wir langsam aber sicher auf den Jahrestag meiner Diagnose zu. Das ist schon ein sehr eigenartiges Gefühl. Aktuell finden auch einige Kontrolltermine statt. So war ich zum Beispiel schon bei der Strahlentherapie zur Nachsorge und Anfang der Woche auch bei meinem Gynäkologen. Den Besuch von letzterem finde ich übrigens recht unangenehm. Das liegt nicht an ihm (ganz im Gegenteil. Auf meiner Arzt-Favoriten-Liste teilt er sich den ersten Platz mit meiner Ärztin aus dem Krankenhaus) oder den Untersuchungen, sondern an der Wartezimmersituation. Als Krebspatientin sitzt es sich einfach nicht so „gut“ zwischen Schwangeren.

 

Zur Mammographie muss ich demnächst auch wieder. 

Ich merke übrigens, dass ich bei solchen Terminen nicht mehr so entspannt bin, wie es vor einem Jahr noch der Fall war. Die Mammographie macht mich jetzt (noch) nicht nervös, aber die Utraschall- Untersuchung bei meinem Frauenarzt hat meinen Puls doch schon etwas beschleunigt. 

Aber jetzt stehen erstmal die Ostertage an. Kein Home Office und keine Arzttermine, sondern hoffentlich schönes Wetter, Spaziergänge und Entspannung. Macht es euch nett und bleibt gesund. 

Bis bald, Eure Kati 

Wochenrückblick KW 14

Gesehen: Bernhard & Bianca, The World according to Jeff Goldblum, Mandalorian

Gehört: Die drei ???, Bratwurst & Baklava, Fest und Flauschig

Gelesen: Too good to be true (Marcella Fracchiolla), Under his control (Mia Faye), Gelegenheit macht noch keine Liebe (Lucia Vaughan), Herbststurm: Dein Leben in meinen Händen (Skye Leech)

Gezockt: Ori and the Will of the Wisps

Getan: Viel gelesen, Sport gemacht (endlich die 10 km Nordic Walking geschafft), Fenster geputzt, gebacken, Ableger eingepflanzt

Gegessen: Salat, Fladenbrot, Bananenbrot

Getrunken: Kaffee, Tee, Wasser, Cola Zero

Gefreut: Über das großartige Wetter am Wochenende

Geärgert: Über meinen entzündeten Zeh

Gedacht: Bestes Cabrio-Wetter


Leider habe ich diese Woche kaum Fotos gemacht... es gab aber auch nicht viel zu fotografieren.

Die Pflanzenkinder sind endlich in die Töpfe gekommen 

Bananenbrot mit Heidelbeeren...

... weißer Schokolade und gehackten Mandeln 

Fladenbrot gefällt mit Hähnchen, Salat, Gurke und Tomate 

Caramel-Sauce für Kaffee

Kaffee mit Milchschaum und der neuen Caramel-Sauce

Wie geht‘s wie steht’s?

Hallo zusammen,

ich melde mich auch mal wieder aus der Versenkung. Es ist überall etwas still geworden. Hier auf dem Blog, auf anderen Blogs, in unserem Alltag,... Über allem schwebt die Corona-Wolke. Es fühlt sich ein bisschen wie der erste Schneefall an (damals, als noch Schnee fiel). Das hat auch immer für so eine besondere Art von Stille gesorgt. Wisst Ihr, was ich meine?

Die Einzige, die sich von diesem Corona-Thema überhaupt nicht beeindrucken lässt, scheint die Natur zu sein. Die macht einfach mit ihrem Plan weiter, scheint sogar aufzuatmen. Während wir alle zurückfahren, schaltet der Frühling in den nächsten Gang. Die Büsche in meinem Garten haben gefühlt über Nacht alle Knospen bekommen. Alles wächst und wird grün. Die Vögel machen richtig Radau und sind noch verfressener als sonst. Gefühlt fülle ich jeden zweiten Tag Vogelfutter nach.

Ansonsten passiert eher nicht so viel. Der Göttergatte arbeitet - wie viele andere Menschen auch - von Zuhause aus. Bei mir beginnt nächste Woche die Wiedereingliederung (diesem Thema werde ich noch einen extra Post widmen) und dann werde auch ich im Home Office sitzen.
Aktuell mache ich recht viel Sport (gestern habe ich endlich die 10 km Nordic Walking geschafft), lese mich durch die Kindle Unlimited Bibliothek, gucke Disney+ und koche bzw. backe mich durch meine Pinterest-Boards. Könnte schlechter sein.

Relativ schlecht sieht es dagegen mit meinem entzündeten Zeh aus. Mit dem (und einer gefühlten Schubkarre voller Papierkram) war ich gestern bei meinem Hausarzt. Und wahrscheinlich wird der Nagel weg müssen. Nun habe ich erstmal eine Überweisung für eine Chirurgische Praxis bekommen und werde da nachher anrufen. Und dann sehen wir weiter.

Die übrigen Wehwehchen (hauptsächlich Nebenwirkungen vom Tamoxifen) lassen sich relativ gut aushalten. Klar, die Hitzewallungen sind nervig, meine Heißhungerattacken auf Eis und Schokolade auch und auf die Gelenkschmerzen könnte ich auch gut und gerne verzichten. Außerdem wäre es schön, mal wieder eine Nacht durchzuschlafen. Aber ich denke mir, Schlimmer geht immer und noch habe ich ja die Hoffnung, dass sich das alles irgendwie einpendelt.

Alles in allem sieht es im Moment also ganz gut aus. So wie die Wetteraussichten für dieses Wochenende. Ich freue mich auf Sonnenschein und wärmere Temperaturen.

Bis bald, Eure Kati