Sonntag, 7. Juni 2020

Juni - Jubiläum ohne Jubelei

Hallo zusammen, 

wir haben Juni und dieser Monat ist bei mir mit gemischten Gefühlen verbunden. Es jähren sich nun nämlich zum ersten Mal einige Termine aus meiner "Krebskarriere". 

Am 12.06.2019 war ich bei meinem Frauenarzt zum Ultraschall. Ich hatte in meiner rechten Brust einen kleinen Knubbel ertastet und wollte abklären, was das wohl sein könnte. Mein Frauenarzt war sich nicht sicher und hat mich zur Mammographie und Stanzbiopsie überwiesen. Beides fand am 24.06.2019 statt. Und einen Tag später - am 25.06.2019 - habe ich das Ergebnis und somit die Diagnose Brustkrebs erhalten. 

Was zwischen damals und heute alles passiert ist, wissen wir. Eine extrem harte Zeit liegt nicht nur hinter mir, sondern auch hinter meinen Lieben. Manchmal fühlt es sich so an, als wäre das alles gar nicht mir passiert, sondern einer dritten Personen. Und an manchen Tagen ist das Erlebte so präsent, dass es mir die Tränen in die Augen treibt. 

Ich denke, dass das ganz normal ist. Einerseits schaue ich nach vorne, denn ich bin krebsfrei und das Leben geht weiter. Andrerseits möchte ich das letzte Jahr auch nicht verdrängen, sondern zwischendurch auch bewusst die Demut spüren, die ich kennengelernt habe. Aktuell fällt es mir noch etwas schwer, da ein gutes Maß zu finden. Zumal ich (immer noch) jeden Tag irgendwelche Wehwehchen habe und das macht mich nicht demütig, sondern sauer. 

Was auf jeden Fall nicht zurückkommen wird, ist die Sorglosigkeit, die ich heute vor einem Jahr noch hatte. Damals, als mein größtes Problem noch ein Bad-Hair-Day war. Darüber kann ich heute nur müde lächeln. Ich weiß, wie schnell das Leben komplett auf den Kopf gestellt werden kann. Und gerade in diesen Tagen ist dieses Wissen sehr präsent und stimmt mich nachdenklich. 

Bis bald, Eure Kati 

Wochenrückblick

Dank Corona und meinem Knöchel sind die Aktivitäten immer noch auf ein Minimum reduziert. Wir machen trotzdem mal wieder einen Wochenrückblick. 

Gesehen: Locke & Key (Netflix; Anfang und Ende der Serie fand ich sehr gut. Der Mittelteil zog sich ein bisschen und ich war von den meisten Personen ziemlich genervt. Ich bin sehr gespannt auf die zweite Staffel), Doctor Sleep (Blu-ray; sehr spannender Film, hat mir richtig gut gefallen), Knives Out (im Autokino; Toller Film, den wir uns auch gleich auf blu-ray geholt haben)

Gehört: Podcasts (Bratwurst & Baklava, Alliteration am Arsch, Fest und Flauschig, Gemichtes Hack), Die drei ???

Gelesen: Die Chroniken von Alice - Finsternis im Wunderland (von Christina Henry; das Buch war mega. Ich liebe Alice im Wunderland ja grundsätzlich und diese Neuerzählung hat mir so gut gefallen. Ich bin schon so gespannt auf den nächsten Teil), Die Kane-Chroniken: Die rote Pyramide (von Rick Riordan, dem Autor, der auch Percy Jackson geschrieben hat; ich hab noch nicht ganz die Hälfte gelesen, aber es gefällt mir bisher ganz gut) 

Gezockt: Darksiders II, Celeste 

Getan: Mein Arbeitszimmer umgeräumt, Ableger von einigen Zimmerpflanzen geschnitten, die Pferde von unseren Nachbarn besucht, viel den Fuß hochgelegt (Dank des kaputten Knöchels wird der komplette Fuß sonst sehr schnell dick)

Gegessen: Grünen Spargel, Summer Rolls 

Getrunken: Tee, Kaffee, Wasser

Gefreut: Mein Arbeitszimmer gefällt mir jetzt so gut

Geärgert: Hosen bestellen kann so ein Drama sein

Gedacht: Ich bin erfolgreich einigen Klamotten "entwachsen". Ich überlege, ob ich mir mal einen Account bei Kleiderkreisel zulege und die Sachen dort einstelle


Fuß hochlegen ist aktuell sehr angesagt

Großartiger Auftakt, der nächste Band erscheint im August

Ich habe Bücher bei rebuy bestellt 

Im Autokino 

Blick in mein neu gestaltetes Arbeitszimmer 

Jetzt gibt es auch eine gemütliche Leseecke 

Das Fohlen ist erst eine Woche alt 

Und Carlotta ist jetzt schon ein Jahr alt 

Das lese ich aktuell

Pflanzenkindergarten auf der Fensterbank in meinem Arbeitszimmer


Sonntag, 24. Mai 2020

Vier Monate Tamoxifen - Das hat sich verändert

Hallo zusammen,

mittlerweile nehme ich das Tamoxifen seit vier Monaten und es hat sich schon wieder einiges bei den Nebenwirkungen verändert.

Die Hitzeschübe sind deutlich weniger geworden. Sowohl tagsüber als auch in der Nacht tauchen sie jetzt nur noch gelegentlich auf. Das ist sehr gut, denn damit habe ich auch viel weniger Schlafstörungen.

Ebenso haben sich die Heißhungerattacken auf Süßigkeiten reduziert. Noch vor wenigen Wochen hatte ich ja einen unbändigen Appetit auf Eis und Schokolade und habe wirklich Backzutaten gegessen, wenn nichts anderes da war.


Das ist auf jeden Fall weniger geworden. Da sich der Körper scheinbar aber sehr schnell an einen entsprechend hohen Zuckerkonsum gewöhnt, muss ich ihm jetzt erstmal beibringen, dass das jetzt anders läuft.

Die Gelenkschmerzen sind dafür etwas mehr geworden. Vor allem in den Füßen merke ich es. Es fühlt sich ein bisschen so an, wie wenn man lange gesessen hat und die Gelenke dabei etwas steif geworden sind. Also nicht so dramatisch.

Außerdem begleitet mich immer eine leichte Erschöpfung. Ich weiß nicht, ob das eine Nebenwirkung vom Tamoxifen ist oder vielleicht noch von der Therapiezeit kommt.

Alles in allem bleibt festzuhalten, dass sich die Nebenwirkungen vom Tamoxifen deutlich reduziert haben. Manchmal braucht es einfach ein bisschen Zeit und Geduld.

Bis bald, Eure Kati

Wochenrückblick KW... ach, keine Ahnung

Ich habe den Überblick verloren. Sowohl in der Corona-Thematik, als auch hier auf dem Blog. Ohne die Arbeit wüsste ich wahrscheinlich nie, welchen Tag wir haben. Trotz der Lockerungen hat sich für mich eigentlich nichts geändert. Ich gehe nur zum Einkaufen. Nicht in Restaurants oder irgendwelche Läden. Irgendwie ist mir das alles noch zu riskant. Und ich arbeite auch weiterhin im Home Office. 

Gesehen: Upload (Amazon Prime; Sehr coole Serie. Die erste Staffel hat uns gut gefallen), Crazy Rich Asians (Netflix), Assasins (Klassiker mit Silvester Stallone und Antonio Banderas. War echt ganz gut) 

Gehört: Gemischtes Hack, Herrengedeck, Die drei ??? 

Gelesen: Tageszeitung 

Gezockt: Darksiders II, Overcooked 2

Getan: Die Wiedereingliederung abgeschlossen, gejoggt und dabei leider umgeknickt (jetzt ist seit einer Woche Sport-Pause angesagt und das widerstrebt mir sehr), Klamotten aussortiert, Cabrio gefahren, Tickets fürs Autokino gekauft 

Gegessen: Shakshuka, gefüllte Süßkartoffeln, Plattpfirsiche, Apfelkuchen 

Getrunken: Wasser, Kaffee, Tee 

Gefreut: Ich habe mein Vor-Chemo-Gewicht erreicht 

Geärgert: Über den dicken Knöchel, der mich jetzt seit einer Woche begleitet 

Gedacht: Eigentlich wollten der Götttergatte und ich diesen Sommer einen Roadtrip durch Deutschland machen. Von diesem Gedanken haben wir uns mittlerweile verabschiedet. Schade, aber was soll‘s. 


Am Woldsee

Habe hier auch das erste Mal den Woldsee umrundet (der See ist aber nicht sonderlich groß)

Immer schön den Knöchel kühlen 

Himmelfahrt bei bestem Wetter 

Neues Buch, hab aber noch nicht reingelesen 

Shakshuka - Großartig, das werde ich öfter machen 

Lecker, aber der Unterschied zu normalem Twix ist nicht besonders groß

Gefüllte Süßkartoffel und Spargel - Auch sehr lecker

Montag, 4. Mai 2020

Mammographie Nachsorge

Hallo zusammen,

heute hatte ich meinen Termin zur Mammographie Nachsorge. Und damit erst gar keine Spannung aufkommt: Es ist alles in Ordnung!

Jetzt, da wir das Wichtigste geklärt haben, kann ich noch ein bisschen drumherum erzählen. Wie es sich angefühlt hat (schrecklich) und, wie ich mich gefühlt habe (ebenfalls schrecklich).

Ich war in den letzten Tagen schon immer mal wieder ein bisschen aufgeregt wegen dem heutigen Termin. Immerhin kennen wir ja alle das Ergebnis der letzten Mammographie. Insofern ist das tatsächlich normal und die Angst vor bestimmten Arztterminen gehört jetzt nun mal dazu. Welcome to my life...

Mammographie an sich ist ja schon nicht sehr angenehm. Aber wenn die operierte Brust zwischen den Plexiglasscheiben flach zusammengedrückt wird, tut das echt mega doll weh. Ich hab geheult (aber nur ein bisschen) und wollte die Schwester schlagen (das vielleicht ein bisschen mehr). Die war mit ihren An- und Bemerkungen nämlich auch mehr so semi-hilfreich.

Auch jetzt, acht Stunden später, tut mir die Brust noch weh. Aber wie schon gesagt, das Wichtigste ist, dass alles in Ordnung ist. Darüber bin ich sehr froh. Und die nächste Mammographie wird bestimmt nicht so schlimm. Denn bis dahin ist die operierte Brust ja nochmal ein ganzes Stück weiter abgeheilt.

Bis bald,
Eure Kati

Wochenrückblick KW 18

Gesehen: Herr der Ringe (Teil 1-3), Der Hobbit (Teil 1-3), Mandalorian

Gelesen: Wenn ich nicht genug bin (A.L. Kahnau), Die Farbe von Schmerz (A.L. Kahnau)

Gehört: Gemischtes Hack, Alliteration am Arsch, Die drei ???

Gezockt: Darksiders II

Getan: Sport gemacht (Nordic Walking, YouTube Workouts), beim Reiten gewesen, gebacken, gewandert

Gegessen: Sushi, Salat, Muffins

Getrunken: Tee, Kaffee, Wasser

Gefreut: Über das verlängerte Wochenende (jetzt, wo ich wieder zur arbeitenden Bevölkerung gehöre, kann ich mich auch wieder über Wochenenden freuen)

Geärgert: Über zwei Tage Blasenentzündung

Gedacht: Die Haare auf dem Kopf wachsen ja schon wieder ganz gut. Aber zu Augenbrauen würde ich auch nicht nein sagen...


Neuer Lieblingstee 

Schöner kleiner Weiher bei uns um die Ecke 

Ich war wieder mit den Stöckern unterwegs 

Salat 

Nach einer gefühlten Ewigkeit gab es endlich mal wieder Sushi 

Schoko-Bananenbrot 

Am Sonntag sind der Göttergatte und ich schön gewandert 

Finde nur ich, dass ich aussehe wie ein 12-jähriger Junge?! ^^

Dienstag, 28. April 2020

Manchmal läufts und manchmal eben nicht

Hallo zusammen,

heute bin ich echt groggy. Nachdem die letzten Tage/Wochen recht gut gelaufen sind, läuft heute wenig bis gar nichts. Im wahrsten Sinne des Wortes, denn das Nordic Walking musste ich heute quasi abbrechen und mich im Schneckentempo nach Hause schleppen.

Aber beginnen wir mit der Bestandsaufnahme doch am Anfang.
Wie läuft es denn zum Beispiel aktuell mit dem Tamoxifen? Hier würde ich ganz klar sagen, so middel. Die Heißhungeranfälle auf Eis und Schokolade sind etwas weniger geworden (während ich das schreibe, habe ich ein Snickers gegessen. Aber glaubt mir, es ist weniger geworden), dafür hat die Schlafqualität aber auch noch mal abgenommen. Ich weiß nicht, wann ich das letzte Mal eine Nacht durchgeschlafen habe. Aktuell ist eine gute Nacht, wenn ich nur zwei Mal schweißgebadet aufwache und dann mehr oder weniger schnell wieder einschlafen kann. Meistens werde ich aber öfter wach und kann nicht schnell wieder einschlafen.

Die Wiedereingliederung läuft auch nicht ganz schlecht, hat aber so ihre Tücken. Die Kombination von Home Office und vier Arbeitsstunden pro Tag ist für mich tatsächlich unglücklich. Einfach deswegen, weil ich oftmals nicht die Disziplin habe, nach vier Stunden den Laptop zuzuklappen und Feierabend zu machen. Natürlich geht es in Zeiten von Corona nicht anders und im Grunde könnte ich diesen Umstand mit etwas mehr Disziplin einfach selber ändern. Aber das fällt mir tatsächlich sehr schwer. Auch, weil ich das Gefühl habe, vom Kopf noch relativ langsam zu sein und deswegen für alles irgendwie etwas länger brauche.

Ansonsten habe ich nächste Woche noch einen weiteren Nachsorgetermin. Die erste Mammographie nach der Krebsdiagnose steht an und wirft ihre Schatten voraus. Ich bin wirklich etwas nervös deswegen, auch weil die operierte Brust immer mal wieder leicht schmerzt und so quasi dauerpräsent ist. Da beim Ultraschall kürzlich alles gut war, gehe ich davon aus, dass bei der Mammographie auch alles gut sein wird. Aber ganz sicher weiß man es ja erst hinterher. Und das Hinterher der letzten Mammographie kennen wir ja...

Bis bald,
Eure Kati

Sonntag, 26. April 2020

Wochenrückblick KW 17

Gesehen: Death Wish (Amazon Prime; endlich mal wieder ein guter Film mit Bruce Willis), Set it up (Netflix)

Gehört: Bratwurst & Baklava, ein paar Playlists auf Spotify

Gelesen: Die Stille meiner Worte (Ava Reed), Leuchtturmliebe (Lotte Römer)

Gezockt: Darksiders 2

Getan: Meinen Zeh betüdelt (Anfang der Woche war ich noch täglich beim Hausarzt zum Verbandswechsel, mittlerweile reicht ein Pflaster und das kann ich selber wechseln), auf der Terrasse gesessen und das gute Wetter genossen, mein Fahrrad sauber gemacht, wieder mit Nordic Walking angefangen und natürlich im Home Office gearbeitet

Gegessen: Salat, Obst mit Joghurt, Pizza

Getrunken: Selbstgemachten Eiskaffee, Melonen-Sekt

Gefreut: Ich kann wieder Nordic Walken

Geärgert: -

Gedacht: Trotz Corona gibt es im Moment so viele schöne Dinge. Das ist einfach toll.


So lässt es sich aushalten 

Der Verband ist endlich ab 

Nach einer gefühlten Ewigkeit habe ich mein Fahrrad mal wieder flott gemacht 

Frühstück im Home Office 

Schöne Flasche 

Endlich wieder unterwegs 

Der Titel ist Programm 

Sonntag, 19. April 2020

Wochenrückblick KW 16

Gesehen: I am not okay with this (Netflix), Attraction (Amazon Prime)

Gehört: Gemischtes Hack, 5 schnelle Fragen an (neuer Podcast mit Felix Lobrecht, Tommi Schmitt und einem Gast)

Gelesen: Harte Kerle häkeln nicht (Karin Koenicke)

Gezockt: Darksiders 2

Getan: Gewalkt, beim Chirurgen gewesen (dort wurde mir der entzündete Zehennagel entfernt), gebacken und natürlich die Wiedereingliederung weiter durchgezogen (im Home Office)

Gegessen: Obst, Salat, Nudelauflauf, Muffins

Getrunken: Wasser, Kaffee

Gefreut: Darüber, dass auch die zweite Woche der Wiedereingliederung gut lief

Geärgert: Über die Fuß-Geschichte, das nervt einfach

Gedacht: Ich freue mich darauf, wenn ich wieder Nordic Walken kann


Noch schnell die 10 km für die Dann halt alleine Challenge eingereicht...

... bevor es am Dienstag dem Zeh an den Kragen ging 

Die Muffins habe ich Ostermontag gebacken 

Hiervon ging die Hälfte an die Nachbarn 

Salat

Jap, sowas von ich 

Kein Kommentar... 

Samstag, 18. April 2020

Heute back‘ ich, morgen brau‘ ich, übermorgen... backe ich wieder

Hallo zusammen,

Corona, das ist ja auch irgendwie die Zeit, in der man sich wieder stärker seinen Hobbies zuwenden kann. Und vielleicht auch die eine oder andere Leidenschaft wiederentdeckt.

Bei mir ist es - neben Sport - zum Beispiel das Backen. Ich habe vor einigen Jahren schon mal sehr gerne gebacken und jetzt wieder damit angefangen. Aktuell backe ich eigentlich jedes Wochenende.
Abgesehen davon, dass ich beschäftigt bin und einfach Spaß daran habe, befriedige ich so natürlich auch meine Süßkram-Sucht, die Dank Tamoxifen immer noch sehr stark ist.

Und so backe ich mich munter durch mein Pinterest-Board und erfreue mich an all den Köstlichkeiten, die aus meinem Ofen kommen. Am liebsten backe ich zur Zeit Muffins. Die sind schnell und einfach gemacht, dabei aber total vielfältig und immer lecker.

Hier kommt ein kleiner Überblick über meine jüngsten Backergebnisse. Vielleicht ist ja etwas dabei, was Ihr auch gerne ausprobieren wollt.

Mandarinen Käsekuchen

Mein liebstes Käsekuchenrezept, weil ich in Punkto Einfachheit nicht zu überbieten ist. Vergesst aber bitte den Zucker nicht, denn ohne Zucker schmeckt dieser Kuchen überhaupt nicht. Das ist mir leider schon passiert (Chemobrain...).




Bananenbrot mit weißer Schokolade, Blaubeeren und Mandeln 


Wem Bananenbrot zu „brotig“ ist, dem kann ich dieses Rezept empfehlen. Das Ergebnis ist eigentlich ein Kuchen und schmeckt hervorragend. Wer also noch Bananen verwerten muss/möchte und keine Lust auf ein 0815-Bananenbrot hat, ist hier genau richtig. 




Toffifee-Muffins 


Ich glaube, hier muss ich nicht viel zu schreiben. Toffifees in Muffins, das sagt doch eigentlich schon alles. Hier kommen Schoko-Liebhaber voll auf ihre Kosten. 




Kinderschokolade-Muffins 

Diese Muffins gehen auch richtig gut. Im Gegensatz zu den Toffifee-Muffins sind sie etwas fluffiger und genau das Richtige für Schokoholics wie mich. 





Weiße Schokolade Muffins mit Heidelbeeren 

Im ursprünglichen Rezept werden Himbeeren verwendet, aber das ist total egal. Hier geht es mal etwas fruchtiger zu und die Schokolade hält sich mehr im Hintergrund. Sehr lecker und ebenfalls schön fluffig und saftig. 




Oreo-Cheesecake-Muffins

Und hier kommen zu guter Letzt noch die liebsten Muffins vom Göttergatten und mir. Käsekuchen und Oreo-Kekse vereint in einem kleinen Törtchen. Ich liebe sie einfach. 
Kauft bei den Zutaten am besten gleich die doppelte Menge ein. Ihr werdet die Muffins so sehr lieben, dass ihr sie direkt wieder backen wollt. 



Wenn Ihr was gefunden habt, was Ihr auch mal ausprobieren wollt, wünsche ich Euch schon mal viel Spaß beim Nachbacken. 

Bis bald, Eure Kati 

Montag, 13. April 2020

Wochenrückblick KW 15

Gesehen: Lilo & Stitch (Disney+), ganz viele Videos von PietSmiet auf YouTube (der Göttergatte und ich gucken die schon seit Jahren)

Gehört: Die drei ???, Gemischtes Hack, Herrengedeck, Fest und Flauschig (alle meine Podcasts höre ich übrigens über Spotify)

Gelesen: Rattenscharfe Nachbarn (Lotte Römer), Tageszeitung

Gezockt: Ori and the Will of the Wisps (ich hab‘s durch und ich habe sehr geweint am Ende), Yono

Getan: Mit der Wiedereingliederung begonnen, beim Arzt gewesen, viel Sport gemacht (insgesamt bin ich in dieser Woche 48,52 km gewalkt. Natürlich auf verschiedene Etappen verteilt), Muffins gebacken, auf der Terrasse gesessen, mich bei der „Dann halt alleine Challenge“ angemeldet (eine Art virtueller Wettkampf, da in Zeiten von Corona natürlich alle Lauftreffs und Wettkämpfe abgesagt sind)

Gegessen: Salat, Fladenbrot, Muffins, Obst (meine Favoriten sind aktuell Äpfel, Birnen und Pflaumen)

Getrunken: Wasser, Kaffee (aus der neuen Kaffeemaschine schmeckt er nochmal besser)

Gefreut: Endlich geht es mit der Arbeit wieder los

Geärgert: Es war die Woche der technischen Fails. Zuerst hat sich das Handy vom Göttergatten verabschiedet und dann ist auch noch die Kaffeemaschine kaputt gegangen.

Gedacht: Für den Sommer brauche ich eine Kopfbedeckung beim Cabriofahren


Wartezimmer 

Da war es noch etwas neblig, als ich gewalkt bin 
 

Erstes Mal 10 km (beim zweiten Mal war ich schon schneller)

Salat

Fladenbrot 

Die Muffins sind etwas explodiert 

Da stand mal eine Kaffeemaschine

Da steht wieder eine Kaffeemaschine 

Ich liebe Kaffee 

Und unsere Terrasse liebe ich auch 

Wer kennt‘s?